试试用命令行更新吧。也很简单的。
更新前最好先执行更新源软件列表sudo apt-get update
包括系统版本的更新可以用sudo apt-get dist-upgrade
普通安全和功能更新可以用sudo apt-get upgrade

我也遇到这情况，桌面右上角提示有更新，用命令却找不到更新

换个软件源试试？

sudo apt-get dist-upgrade
用这个命令